Category: sorular

Sosyal fobi hastalık mıdır?

Ben 24 yaşındayım ve kendimde anksiyete bozukluğu ve sosyal fobi olduğunu düşünüyorum. Topluluk önünde konuşurken ve sosyal ortamlarda aşırı heyecan ve endişe duyuyorum. İş toplantılarında kendimi ifade edecek kadar bile konuşamıyorum. Fiziksel olarak da bazı belirtiler gösteriyorum. Çoğu zaman kafamda rahatsız edici bir sersemlik ve ağırlık oluyo ve nadiren bayılma hissine kapılıyorum. Ayrıca heyecan ve kaygılı olduğum zamanlarda da iştahım çok azalıyo ve mide problemleri yaşıyorum. Şu ana kadar herhangi bir uzmana başvurmadım. Lütfen bana bir yol gösterirmisiniz. Çok zor durumdayım.

Bu mutlaka psikiyatri uzmanıyla tedavi edilen bir hastalıktır. İlaç ve yüzleştirme odaklı düşünce davranış temelli bireysel psikoterapi gerekir. Önce muayene edilecek uygun ilaç verilecek. ardından terapiye başlanacak. en iyi bir zamanla 4-5 görüşmede fayda görürsün. Korkular tek tek ele alınıp yüzleşerek sabırla söndürülecek. İstanbul’da isen 212 660 84 80 den randevu alabilirsin. Hastanede terapist ve terapi ortamı yoğunluktan dolayı genellikle yoktur. Olsa bile zaman ve işi bilen terapiden anlayan zor bulunur. Zaten tam tedavi YANİ TAM DÜZELME ilaç tedavisi ile aynı anda sosyal fobi hastalarını terapisini yapmış tecrübeli psikologun yardımı ile yapılması ile mümkündür. Buda az bulunuyor. Geçmiş olsun.

İlaçsız terapi mümkün müdür?

Psikosomotik Terapi (İlaçsız Doğal Tedavi)

  • Yanlış ilişkiler,arkadaşlıklar sonrası ayrılma aşamasında ,terk edilme,nefret uyandırma, tam bir pişmanlık duyma …gibi ilişki sorunları
  • Evlilik,aldatılma,boşanma sonrası tam bir hayal kırıklığı,aşırı suçluluk ve öfke sorunlarında
  • Panik,takıntı,korkular,depresyon,travma sonrası şiddetli iç sıkıntısı, huzursuzluk,kaygıyla giden ruhsal sorunlar
  • Kendini ifade edememe,konuşmama, konuşamama….boşluk hissi-zarar verme korkusu,kendini engelleyememe kontrolünü kaybetme, sürekli inleme ağlama,bağırma hali…
  • Nefes alamama,boğulma, boğazında tıkanma hissi ile ruhun daralması
  • Psikolojik bulanık görme görememe körlük
  • Psikolojik olarak sürekli bayılmalar
  • elin ayağın üzüntüye bağlı uyuşması ve ya hiç tutmaması
  • psikolojik ishaller- geçmeyen kramplar karın ağrıları
  • Sürekli idarara gitme isteği
  • psikolojik aşırı terleme ( hiperhidroz)
  • psikolojik ses kısılması ve ya ses yitimi
  • sebebi belli olmayan vücudun herhangi bir yerindeki ağrılar, yanmalar, uyuşmalar
  • ayrıca durdurulamayan hıçkırıklar ve geğirmeler
  • psikolojik oluşumlu kaşıntılı sivilceler (dermatit) yok edilir
  • İnatçı kaşıntı en geç 2-3 gün içinde yok edilir
  • Hastalık yaratma hastalık hastası

 

TÜM BU RUHSAL SORUNLAR ON GÜN İÇİNDE İLAÇSIZ OLARAK TEDAVİ EDİLMEKTEDİR.

Verbal iletişim güçlüğü çeken hastalarda suggestional fiziki müdahaleler ile muhteşem sonuçlar elde edilir. Fonksiyonlar çekilen vücut bölgesi ve civarı uygulanan bu çeşit tedavi ile semptomun (arızanın) derhal ortadan kalkışı ve hastanın kısa sürede bu tedaviye cevap verip iyileşmesi kaçınılmazdır.

Bu ve benzeri sorunlarla ilgili psikolojik destek almak için Bakırköy Psikiyatri Tedavi ve Araştırma Merkezi’ni arayarak uzmanlarımızdan randevu alabilirsiniz.

Takıntılar geçer mi? Tedavisi mümkün müdür?

Sacma olduğunu bilmesine rağmen sürekli takıntılar yapma kendisini engelleyememe hali,sıkıntılarıyla yapma isteğini engelleyememe frenleyememe saçma olmasına rağmen yapma rahatlama tekrar yapma rahatlama tekrar yapma rahatlama hali…..

Sürekli el yıkama, saatlerce banyo yapma,çöpleri elleyememe,sürekli kirlenmiş mikrop kapma hissine kapılma ve hemen yıkama yıkanma hali,,günlerce aylarca yıllarca sürmesi sonuçta tam tükenme hali ve hayatın çekilmez hale gelmesi. İnsanları bıktırması. Misafirliğe gidemez,misafir kabul edemez ,evden çıkamaz duruma düşme,sürekli evi her gün temizleme altını üstüne getirme.Takıntıya tam teslim olma takıntı ile kalkma takıntı ile yatar hale gelme .

Su kapalı mı, evi kilitledim mi, aygaz açık mı kaldı, doğalgaz su elektrik vanalarını açık mı bıraktım. Bumuydu şu muydu şöyle miydi öyle miydi…..emin olamama kontrol etme isteğiyle gitme bakma kontrol etme. Tekrar düşünceye takılma gitme kontrol etme kapatma ..uzaklaştıktan biraz sonra tekrar takılma saçmalamasını bilmesine rağmen tekrar gitme bakma kontrol etme bu günlerce haftalarca aylarca yıllarca sürmesi.Namaz kılarken acaba ül oldu mu olmadı mı abdesti aldım mı almadım mı, temizlendim mi kirlendim mi

Çocuk nefes alamayacak , hastalanacak kötü olacak başına bir iş gelecek.korkusu ; yok bir şey ama kendimi engelliyemiyorum, saçma olduğunu biliyorum. Uykudan kalkıyorum uyuyan çocuğun yatağına gidiyorum kulağımı dayayarak nefes alıp verdiğini kontrol ediyorum.aylarca hatta yılarca hatta her çocukta aynı takıntı

Sokakta parkelerin üstüne çizgilere basamama, yürüyememe,taksi plakalarını sayma,kapılardan 3,5,7 gibi girme çıkma kapatma, 3,5,7 gibi sayı kadar içinden konuşma tekrarlama, masası duvardaki resim elbise dolabı odasındaki eşyaların milimetrik ve simetrik olarak sürekli düzenli olması bundan dolayı çalışamama , milimetrik ve simetrinin bozulacağı düşüncesi ile dolabından hiçbir eşyasını alamama hali..

İbadet ederken ortaya çıkan dini inanışların tersine çok rahatsız edici düşüncelerin gelmesi

Tekrarlama ,sayma ,sayı,simetri,saldırganlık cinsellik,dini…gibi birçok takıntılar vardır.

 

BU BİR HASTALIKTIR.

TEDAVİSİ MÜMKÜNDÜR. BASİTTİR . ZAMAN ALIR.

SADECE İLAÇLA GEÇMEZ.

İLAÇ ŞART AMA TERAPİYLE BERABER.

TAKINTILARI KONTROL ETMEYE YÖNELİK KONUŞARAK YAPILAN DAVRANIŞ ODAKLI TERAPİYLE BERABER DÜZELİR.

HER DOKTOR HER PSİKOLOG BU TEDAVİYİ BİLMEZ YAPAMAZ,

BU BİR UZMAN EKİP İŞİDİR. BOŞA ZAMAN BOŞA PARA EN KÖTÜSÜ DÜZELMEYECEĞİM HİSSİNE KAPILMADIR.

EV İŞLERİNİ YAPAMAMA ÇALIŞAMAMA CİNSELLİĞİN BİTMESİ BOŞANMAYA NEDEN OLABİLİR

KENDİ HALİNE BIRAKILIRSA DEPRESYONDAN AKIL HASTALIĞINA DÖNER

HASTALIĞIN İSMİ “OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK”

 

Obsesyon: İrade dışı gelen , bireyi tedirgin eden,egoya yabancı,bilinçli çaba ile kovulamayan ,yineleyen düşüncelerdir.

Kompulsiyon:Bu saplantılı düşünceleri kovmak için yapılan ,irade dışı yenileyen hareketlerdir.

Örneğin:Herhangi bir şeye dokunduğunda elinin kirlendiğini saplantılı bir şekilde düşünen kişinin el yıkama tutkusu gibi…Kişi bu düşüncelerin aklına gelmemesi için ya da hareketleri yapmamak için kendisini zorlar. Ama zorladıkça istenmeyen düşünceler gene gelir,istenmeyen hareketler tekrar tekrar yapılır.

Kuşkusuz bu takıntılar insanlık tarihi kadar eskidir. Hepimiz olumsuz bir olay konuştuğumuzda bizim de başımıza gelmesin diye kulak memesini tutup tahtaya bir iki kere vururuz. Bu bir çeşit bu belayı ,bu olayı bizden uzak tutmak için yapılan bir önlem “kontrol” çabasıdır.

Peki bu saplantıları bir parçası hepimizde olabiliyorsa nereden sonra hastalık haline gelir?

  • Düzenlilik,temizlik,kusursuzluk artık o kadar had safhadadır ki evde oturan diğer aile üyeleri rahatsız olmaktadır.
  • Bu düzen , temizlik ve takıntılar kişinin çok zamanını almaktadır. U yüzden işe geç kalır, servisi kaçırır,banyodan kolay kolay çıkamaz, saatlerce namaz kılar…
  • Sosyal yaşantısı yok denecek kadar azalır. Misafir kabul edemez,başka eve gidemez, tuvalete gideceği endişesi sosyal ortamlarda sıvı almasını engeller, evden dışarı çıkması , evden dışarı çıkması işkencedir. Kendi de garip davranışlarının dışarıdan fark edileceğinden korktuğu için her türlü sosyal yaşantısını kısıtlamıştır.

Obsesyon Türleri

 

  • Kuşku obsesyonu: Sık sık elinizi mi yıkıyorsunuz? Banyo yapmak sizin için zul mü?
  • Metafizik obsesyonlar:Evren nedir?Tanrı var mıdır? Yok mudur?
  • Hastalık obsesyonları:Hastalık bulaşacağı korkusu, AİDS olucak, saçkıran olucak, kuş gribi olucak…
  • Sayma obsesyonları:Uğurlu sayı ,uğursuz sayınız var mı?
  • Kötü,çirkin,ayıp,saldırgan bir şey düşünmek ya da yapmakla ilgili saplantılar,Örn; Tanrıya küfür, çocuğumu camdan atar mıyım?

Tekrarlayan tövbeler, dualar…

 

Saplantılı kişinin hareketleri:

Saplantılı kişinin işte bu düşüncelerini nötralize etmek,etkisizleştirmek için zorunlu bir takım hareketler yapar. Tekrar tekrar doğal gazı kontrol eder, tekrar tekrar elini yıkar, yıkanması, giyinmesi ,evden çıkması çok zaman alır, alışverişten aldıklarını uygunsuz bir şekilde yıkar,tanrıya küfür ettiği için saatlerce namaz kılar ya da abdest alır. Bu hareketler bazen törensel nitelik kazanır.

Kaçınma davranışları:

Çoğu zaman bu hareketler o kadar çok zaman alır ki, artık ibadet etmekten,ev işleri yapmaktan ,yıkanmaktan ,işe gitmekten,arkadaşları ile buluşmaktan vazgeçer. Çünkü bu işler çok zamanını alıyor ve tuhaf hareketleri dışarıdan da artık fark ediliyordur.

Tedavi:

 

  • İlaç tedavisi: Saplantı hastalığının üstüne depresyon eklenmiş olabilir. İlaç olarak antidepresanlar kullanılır. Her antidepresan iyi gelmez. Antideresana ek olarak anksiyolitik ve nöroleptikler eklenir.
  • Bilişsel davranışçı terapiler: Senelerdir ilaç tedavisi altında olup takıntılarından kurtulamamış hastalar!!!. Son yıllarda giderek obsesif-kompulsif bozukluğun tedavisinde bilişsel davranışçı terapiler en etkili yöntemlerden biridir. Hastanın çatışmaları ,korkuları, yanlış İNANÇLARI üzerine gitmek ile ,yoğun empati ve işbirliği yaparak , ev ödevleri temelinde başarılı tedaviler uygulanmaktadır.
  • İyi bir tedavi ile 2 ayda belirgin şekilde kontrol altına alınır düzelir.
  • En az bir yıl tedavisi sürer. Önce 2 haftada bir,2.aydan sonra ayda bir 6. aydan sonra 2 ayda bir tedavi ve terapisi planlanır.

 

Oğlumu bilgisayar başından kaldıramıyoruz.

Eve odaya kapanan gençler;
internet-bilgisayar veya teknoloji bağımlısı gençler;

Genellikle iyi eğitimli ,üniversite mezunu işsiz güçsüz veya iş bulamayan iş beğenmeyen gençlerde ;

  • Eve /odaya kapanma
  • Saatlerce gündüz gece kavramı olmadan internet-bilgisayar başında zaman geçirmesi
  • Haftalar aylar sürmesi
  • Aşırı alınganlık, parlamalar, öfkelenmeler
  • Sadece evet hayır şeklinde cevap vermeler
  • İş evlilik , gelecek kaygısı veya isteğinin düşüncesinin hiç olmaması
  • Eleştiriye öfkeyle karşılık verme, tam bir korku hali yaşatma
  • Çalışmama, çalışmayı reddetme, anlamsız ve gereksiz bulma
  • İsteksiz enerjisiz,bezginlik hali
  • Zamanla sosyal cevre hatta evdeki diğer insanlarla tamamen iletişimi koparması
  • Adeta “ot” gibi yaşayan kilo alan veya veren
  • Tam bir sosyal izolasyon, depresyon veya ciddi ruhsal durum

Mutlaka bu gençler yardım almalıdır.
Kendi haline bırakılır ise intihar, akıl hastalığı ve ciddi sağlık sorunları gibi istenmeyen daha kötü durumlar gelişebilir.

Hikikomori (Bilgisayar ve Teknoloji Bağımlılığı) Japonya’da sayıları 300 bini aşan genci etkisi altına alan “hikikomori” hastalığıyla bir kayıp kuşak yetişiyor. Japon psikiyatristlerin üzerinde çalıştığı hastalığın kelime anlamı “Elini ayağını çekmek, geri çekilmek.” Bu gençler de hayattan el ayak çekip odalarına kapanarak zamanlarının çoğunu bilgisayar başında geçiriyorlar.

Bütün günlerini odalarında geçiren, müzik dinlemek, internette dolaşmak, uyumak dışında bir işle uğraşmayan bu gençlere “Hikikomori” adı verilir. Kişinin sosyal ilişkilerinin, bilinçli veya bilinçsiz olarak, kişi tarafından azaltılması, sorunlandırılması, sonlandırılması sonuçlarını doğuran süreçlerin genel adına verilen; özellikle gelişmiş veya gelişmekte olan birçok ülkede milyonlarca kişinin müzdarip olduğu sosyal bozuklukların adıdır.

Sosyal yaşamdan geri durma, inzivaya çekilme, sorunlardan, sorumluluklardan ve fırsatlardan kaçınma olarak ortaya çıkmakta veya sonuçlanmaktadır.

 

Bu sorunların cümlelik örneklemeleri şöyledir:

  • Çok zayıfım/şişmanım, insanların vücudumu hayretle incelemesi beni çok rahatsız ediyor.
  • Vücudumda biçim, işlev bozuklukları var. İnsanların bakışlarından rahatsız oluyorum.
  • Sosyal olarak bana ve/veya aileme uygun olmayan bir ilişki yaşadım.
  • İnsanlar içinde küçük duruma düşmekten korkuyorum.
  • Kalabalık yerlerde, bir partide, okulda, işte kendimi yalnız hissediyorum.
  • İnsanlarla anlaşamıyorum. Yeterince derin değiller.

Bu ve benzeri durumlarla karşılaşan, bu yargılara ulaşan bireyler kendilerini sosyal yaşamdan soyutlayabilir; iç dünyalarına çekilerek, kendilerini tv, bilgisayar, oyun, internet, kitap gibi bireysel, sanal sosyal aktivitelere adayabilirler.

Türkiye’de de son yıllarda sosyal bozuklukların tepkisel çıktısı olarak Hikikomori hızla yaygınlaşıyor. Knight Online, Metin2, Msn, Facebook, Forum… bağımlısı, özellikle genç bireyler, sosyal yaşamdan hızla elini ayağını çekiyorlar. Bu aktiviteleri sevdiklerini söyleseler de gerçek neden sosyal başarısızlık, uyumsuzluk olarak karşımıza çıkıyor..

Yemeklerini odalarında yiyip uyuyor, hatta tuvalet ihtiyaçlarını bile odalarında gideriyorlar. Odalarından çıkmayan, sürekli bilgisayar oyunları oynayan bu gençler antisosyalleşiyor, kimseyle konuşmuyor. Bu kişilerin ciddi anlamda tedaviye gereksinimleri olduğu ortadadır. Hikikomorinin hastalık olduğunun fark edilmesi gerekmektedir. Bu tür psikolojik rahatsızlıklarda, tedaviye erken başlamak çok önemli. .

Aileler ders çalışıyor zannedip takip etmiyorlar. Çocuklarının bilgisayarda yaptığı şeyleri görmeleri lazım. Yanlarına gidip bakmaları gerekiyor. Girdikleri siteleri takip etmeleri, oyun mu oynuyor ders mi çalışıyor anlamaları gerekmektedir..

Hikikomori’nin pençesine yakalanan gençler, genellikle sosyal ilişkilerinde yetersiz ve çekingen oluyor. Sanal alemde kendilerini daha rahat hissediyorlar. Ancak hastalık ilerledikçe, saldırgan olup, sonu cinayetle biten tartışmalar bile yaşayabiliyorlar. Kötü bitmiş gençlik aşkları, sınav maratonu gibi problemler de hastalığı tetikliyor..

Ebeveynler bu durumu genellikle, interneti kestirmek, sınırlandırmak, bilgisayarla geçirilen süreyi kısıtlamak gibi yollarla çözmeye çalışıyorlar. Ancak bu genç birey üzerinde çoğu zaman daha derin bir açlık duygusunu öne çıkarıyor.

Hikikomoriyi daha da derinleştiren bazı etmenler bulunuyor. Bunlar;

  • Pornografi bağımlılığı
  • Sevgi açlığı türevleri (bir nevi nevroz)
  • Sanal davranış ve hedefleri gerçekleştirerek sosyal yaşamda kazanılamayan başarıları dengeleme
  • Farklı görünme arayışıyla sosyal çevrenin çatışması sonucu, farkı sanal ortamda, başka bulunulan sosyal çevreden farklı bir çevrede yaratma çabası

Tüm bu sosyal bozukluklar sonucunda birey;

    • Kişisel bakımına (örn. Banyo) ve sağlığına yeterince özen göstermez.
    • Yaşam alanına yeterince özen göstermez.
    • Sosyal ilişkileri çok zayıflar. Aile üyeleriyle bile yeterince zaman geçirmez.
    • Uyuşturucu ve alkol yatkınlığı olabilir.
    • Kilo, uyku sorunları olabilir.
    • Daha ağır ruhsal sorun ve hastalıklara karşı dirençsizdir.
    • Sosyal, siyasal olaylara tepkisiz kalabilir. Ya da aksine bu olayları sanal şiddete dayandırabilir.
    • Şiddet eğilimleri baş gösterebilir.
    • Sese karşı tahammülsüzlük yaşayabilir.
    • Eklem, dolaşım ve sindirim sorunlarıyla karşılaşabilir.
    • Konsantrasyon ve hafıza bozuklukları yaşanabilir.

 

    Bu ve benzeri sorunlarla ilgili psikolojik destek almak için Bakırköy Psikiyatri Tedavi ve Araştırma Merkezi’ni arayarak uzmanlarımızdan randevu alabilirsiniz.